Pratique dynamique du fitness dans l'eau en petites profondeurs rythmée par une musique entrainante. 

Vous bénéficiez des biens faits de l'eau (drainage et préservation des chocs) tout en vous raffermissant.

Séances de 45MIN

Aqua-boxing : technique inspirée des mouvements des sports de combat, tonifie le rythme cardio-vasculaire, renforce la musculature et permet de travailler l'équilibre.

Aqua-Form : travail de l’ensemble du corps, moitié renforcement musculaire, moitié cardio.

Circuit-Training : aquafitness intense à dominante cardio.

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